Приглашаем в закрытую онлайн терапевтическую группу для женщин "Спокойная Я".

В процессе работы участницы группы смогут получить навыки распознавания эмоций и мыслей; отслеживания и управление своими реакциям; разорвать порочный круг тревоги и беспокойства; осознать свои скрытые потребности и реальные возможности; освоить техники самопомощи при стрессе в условиях неопределенности, в том числе и при эмиграции. 

Участие в группе показано при:

• Перманентном стрессе или состоянии выгорания
• Повышенной тревожности, агрессивности
• Состоянии апатии или паники(при отсутствии панических атак) 

Участие в группе БЕСПЛАТНОЕ. 

Один раз в неделю в 13.00 по Москве с 14 января 2023 года по 4 марта 2023 года (всего будет 8 групп)

Ведущая – Авербух Светлана 

Психолог Центра «Душа мамы», член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии России.