Вы просидели три года в декрете и испытываете страх перед возвращением на работу? Или Вы –мама, которая устала и не понимает, как совместить семью и работу? Приходите к нам на встречу, будем искать решение вместе. Под руководством опытных психологов Вы найдёте «золотую середину», как оставаться хорошей мамой и при этом развиваться профессионально. А еще обсудим темы эмоционального выгорания и влиянение межпоколенческих историй на состояние мамы.
Организаторы:
Центр поддержки материнства "Душа мамы" — заботимся о матерях, которые растят будущее поколение. Центр оказывает бесплатную психологическую помощь русскоговорящим женщинам с детьми до 18-ти лет онлайн вне зависимости от места проживания.
Сообщество Mamainsuccess —активные мамы Петербурга. Мы любим свои семьи, тем не менее, профессиональная реализация – важная часть нашей жизни. Рады поддерживать женщин, чтобы историй про успешную самореализацию, гармонию, найденное предназначение, счастье и благополучие стало больше. В сообществе людей со схожими целями легче и быстрее добиться результата. Мы оказываем образовательную, информационную, психологическую и социальную поддержки женщинам в области профессионального и личностного развития.
Встречу проведут психологи Центра "Душа мамы":
Юлия Копылова
Практикующий психолог — клинический психолог, нарративный практик.
Ирида Тимофеева
Практикующий психолог- индивидуальный и семейный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
Наталья Кабонина
Практикующий психолог- интегративный, кризисный и детский психолог, член профессиональной психотерапевтической лиги.
Программа мероприятия:
10.30-11.00 Сбор гостей
11.00-11.15 Приветствие
11.15-12.10 Ирида Тимофеева — "Эмоциональное выгорание".
Теория:
1. Что такое эмоциональное выгорание, причины и факторы возникновения.
2. Как устроена воронка истощения.
Диагностика: колесо баланса.
Практика: арт-терапевтическая ресурсная практика/ресурсная практика с метафорическими ассоциативными картами.
12.25-13.15 Юлия Копылова — "Сундучок с семейными сказками". Как межпоколенческие семейные историй влияют на психическое здоровье и благополучие женщины".
На встрече мы:
Поговорим о том, какие истории поддерживают наш предпочитаемый образ материнства, а какие способствуют выгоранию.
Проведем ревизию в собственных сундучках со сказками. Перепишем устаревшие сказки на новый лад и создадим подходящее продолжение.
13.15-13.35 Кофе-брейк. Мы уверены, что некоторые мамы любят печь разные неимоверновкусные печеньки или плюшки)) Приносите к столу свои вкусняшки или не свои;)) Наполним стол перекусом для приятной встречи.
13.40-14.30 Наталья Кабонина- "Как совмещать материнство и карьеру".
Теория
1. Страхи и тревоги при выходе на работу и как с ними справиться.
2. Как успешно подготовить себя и семью к роли работающей мамы.
Практика: напишем карту занятости "Работающей мамы". Упражнение — техника " Хорошая мама".
Примечание: на мероприятии можно получить экспрес-консультацию у психологов Центра.
Для маленьких гостей мы подготовили вкусные и полезные продукты "ФрутоНяня", а мам сюрприз от бренда косметики LoboVaVa!
Партнеры мероприятия:
Kidsout - сервис по подбору бебиситтеров. Kidsout — это безопасно, все бебиситтеры проверены и обучены, каждый заказ застрахован.
Сервис работает уже 7 лет в 9 городах России и в 5 странах зарубежом.
В базе kidsout 5000 бебиситтеров и более 400 000 выполненных заказов.
Ваши детки будут под присмотром профессиональных бебиситтеров от нашего партнера во время всего мероприятия.
«Моя школа» в Санкт-Петербурге это:
- Начальная школа без домашних заданий.
- Индивидуальная образовательная программа.
- Летние лагеря и мастерские.
- Детский сад и игровая комната для малышей.
«Моя школа» находится на острове Новая Голландия, в историческом здании — «Дом коменданта».
Внимание! Обязательно принести сменную обувь для всех участников!
Если остались вопросы пишите на почту event@momssoul.ru